26日目。和食デイ
朝;オレンジジュース
昼;まつたけ炊き込みご飯、まつたけおすいもの、まつたけホイル焼き~!!!!!
昨日のまつたけです。
レシピはまたまた「かつよ本、黄金のレシピ」を参考にしました。
まつたけ炊き込みご飯。
米1と半カップ、もちごめ半カップをといで分量の水に浸す。
そこから大匙3杯分の水をとる。
酒大2、醤油大1、塩小さじ半分を入れて混ぜる。
お米の上にまつたけを切ったものを並べる。
しょうがの千きりも少しのせる。
ふたをしてすぐに炊く。
お吸い物
昆布を水4カップに30分ひたす。
中火で沸騰、沸騰後1分で昆布引き上げ。
鰹節を入れて、弱火で少し沸騰。
だし汁を濾す。
だし汁に切ったまつたけを放つ。
乾燥湯葉も入れてみました。
酒大1、醤油小1、塩小半分を混ぜる。
弱火で、鍋にフタをしてまつたけに火を通しました。
ホイル焼き
マツタケをきったのをホイル上に並べました。
塩を適当に振りました。
酒大1と醤油大1を混ぜて振り掛けました。
ホイルをきっちり閉じて、オーブン350度(華氏)に20分ほど。。。
ホイルは二重に巻いてたので、時間が長めになりました。
出来たら、レモンを絞りました。
全部、激ウマでした。
我ながら、お吸い物も、炊き込みごはんもちゃんと出来てました。
もとのまつたけ
まつたけ御飯とお吸い物
ホイル焼き
夕方、ホットヨガで汗を流しました。体は確実に柔らかくなってるのがわかって嬉しかったです。でも疲れました・・・。
夜;秋刀魚の塩焼き! 三平汁、ごはん、たくあん。
Japanese restaurant 「こずえ」にいきました。食堂って感じかも。
鍋焼きうどんなんてメニューもありました。
三平汁は、じゃがいも、鮭、ネギが入ってました。
ごちそうさん!
昼;まつたけ炊き込みご飯、まつたけおすいもの、まつたけホイル焼き~!!!!!
昨日のまつたけです。
レシピはまたまた「かつよ本、黄金のレシピ」を参考にしました。
まつたけ炊き込みご飯。
米1と半カップ、もちごめ半カップをといで分量の水に浸す。
そこから大匙3杯分の水をとる。
酒大2、醤油大1、塩小さじ半分を入れて混ぜる。
お米の上にまつたけを切ったものを並べる。
しょうがの千きりも少しのせる。
ふたをしてすぐに炊く。
お吸い物
昆布を水4カップに30分ひたす。
中火で沸騰、沸騰後1分で昆布引き上げ。
鰹節を入れて、弱火で少し沸騰。
だし汁を濾す。
だし汁に切ったまつたけを放つ。
乾燥湯葉も入れてみました。
酒大1、醤油小1、塩小半分を混ぜる。
弱火で、鍋にフタをしてまつたけに火を通しました。
ホイル焼き
マツタケをきったのをホイル上に並べました。
塩を適当に振りました。
酒大1と醤油大1を混ぜて振り掛けました。
ホイルをきっちり閉じて、オーブン350度(華氏)に20分ほど。。。
ホイルは二重に巻いてたので、時間が長めになりました。
出来たら、レモンを絞りました。
全部、激ウマでした。
我ながら、お吸い物も、炊き込みごはんもちゃんと出来てました。
もとのまつたけ
まつたけ御飯とお吸い物
ホイル焼き
夕方、ホットヨガで汗を流しました。体は確実に柔らかくなってるのがわかって嬉しかったです。でも疲れました・・・。
夜;秋刀魚の塩焼き! 三平汁、ごはん、たくあん。
Japanese restaurant 「こずえ」にいきました。食堂って感じかも。
鍋焼きうどんなんてメニューもありました。
三平汁は、じゃがいも、鮭、ネギが入ってました。
ごちそうさん!
by okagesandesu
| 2005-10-17 16:17
| ダイエット日誌
フラ、ぶうちゃん、サイエンス、大阪、シアトルとぶうちゃんの思い出、時々旅行記、人生は旅だね!
by okagesandesu
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
Hula用HPリンク
大阪なんばにある「なんカル」というカルチャースタジオでフラクラスを開講してます。
新規生徒さん大募集中!!!
体験レッスン常時受け付けてますので、是非遊びにきてください〜!
なんカルさんのリンクはこちら!
本校 Halau Kealakapawaへのリンクはこちら!
大好きなフラ仲間がHP作成してます!ありがとう!
「おかげさん」に乗り切らないレストラン写真等をこっちに貯めはじめました。
「おかげさん」が撮ったシアトルの写真達
オリジナルブログはこちら。
シアトルでの食以外の出来事などはこちらに~。
ライフ イン バラード
みんなのプロフィールSP
人気blogランキングへ
大阪なんばにある「なんカル」というカルチャースタジオでフラクラスを開講してます。
新規生徒さん大募集中!!!
体験レッスン常時受け付けてますので、是非遊びにきてください〜!
なんカルさんのリンクはこちら!
本校 Halau Kealakapawaへのリンクはこちら!
大好きなフラ仲間がHP作成してます!ありがとう!
「おかげさん」に乗り切らないレストラン写真等をこっちに貯めはじめました。
「おかげさん」が撮ったシアトルの写真達
オリジナルブログはこちら。
シアトルでの食以外の出来事などはこちらに~。
ライフ イン バラード
みんなのプロフィールSP
人気blogランキングへ
カテゴリ
ブログパーツ
フォロー中のブログ
検索
ライフログ
以前の記事
2018年 11月
2018年 10月
2015年 02月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 06月
2012年 08月
2011年 04月
2011年 02月
2010年 06月
2010年 05月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2018年 10月
2015年 02月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 06月
2012年 08月
2011年 04月
2011年 02月
2010年 06月
2010年 05月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月