5th and 23 days

朝:サーモンチャウダー

今朝はとてもしんどかったので、レトルトのサーモンチャウダーを開けた。

昼:
e0076349_1673713.jpg赤米御飯と、豚肉とほうれん草のポン酢和え。あっさり、でも豚肉ビタミンも取れていいでしょう。久しぶりに薄切り黒豚肉を日系スーパーで買いました。久しぶりに美味しかった~。


夜:
e0076349_1611521.jpgジャスミンティー

e0076349_16132896.jpgレモンバー

Zokaカフェにて。食欲がなかったので、こんなものに手を出してしまいました。

家にもどってから、ちょっと元気になってたので、
e0076349_16145288.jpg豚肉とほうれん草の胡麻だれ和えを作りました。体調から判断する漢方薬膳レシピを見ると、私が取るべき食材は、豚肉、ゆりね、豆腐、キュウリ、梨、杏、卵、など。これにクロロフィル。なので、この料理は悪くないよね。


しかし、今日は半分粗食で終わっちゃった。残念。
by okagesandesu | 2006-08-31 16:19 | ダイエット日誌


フラ、ぶうちゃん、サイエンス、大阪、シアトルとぶうちゃんの思い出、時々旅行記、人生は旅だね!


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