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2006年 01月 17日 ( 2 )

3rd-13日目。ホットヨガ再開。

やっとそろそろ、ダイエットをちゃんと再開しよう・・・と思い始めました。

膝が痛かった→ホットヨガに行かない→気合が入らない→好きなように食べる→Out of diet

この図式をそろそろなんとかせねば・・・と思い、膝も大分よくなってきたので、試しにホットヨガ(Bikram Yoga)に行ってきました。

そんなわけで、ホットヨガに、消化不良状態では行けませんので(消化不良だと多分吐いちゃいます)、あっさりしたものを選択。

朝&昼:釜揚げ風うどん。

で、夕方ヨガに行きました。

いくつかのポーズは膝にきつくて出来なかったけど、おかげで楽勝で90分のクラスを乗り切ってしまいました。久々に汗をかけて気持ちよかった~。

夜:キャタピラロール

うなぎとアボカドのロールです。Ricen' Rollというお持ち帰りのお店のお寿司ロールです。アメリカでも意外に変わった巻き寿司が美味しいです。うなぎとアボカドが入るこロールはお気に入りです。

寝る前:デトックス開始!

アメリカでも日本でも「デトックス」が大流行ですねえ。
オーガニック系スーパーに行くと、デトックスキットが安売りしてたので、つい手を伸ばしちゃいました。置いとくと、おきっぱなしになりそうだから、速攻で始めてみました。

キットの名前は「Whole Body Cleanse」。そのまんまです。
内容を見ると、ごぼうとか入ってます。え、じゃあごぼう好きな私はいつもデトックスしてたのかな。アーティーチョークの抽出物とかも。
やり方は簡単で、2週間、3種類のタブレットを朝、夕と飲むだけ。
もちろん、食べるものも砂糖を控えるとか色々お勧めは書いてあるけどね。
忘れずに、飲んでいきましょう。

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by okagesandesu | 2006-01-17 17:54 | ダイエット日誌

3rd-12日目。およばれ。

朝:うなぎ茶漬け。
昼遅く:ポークとチーズのピロシキ
     アップルシナモンロール

出来立てで、ホカホカ。Pike place marketの近所のキッチン用品の店にお鍋を見に行ったので、その帰りにロシア系ピロシキ屋さんで買い食いです。
行列が出来てました。店の中で焼いてるので、焼きたてがどれかすぐに分かるので、焼きたてを選んでしまいました。本当はソーセージ系が食べたかったんですが、これは焼きたてではなく、ポークがあがってきたので、そちらをつい買いましたけど、美味しかったですう~。

夜:緑茶葉さん宅でのお呼ばれ!

写真は今回はたくさん取ったけど載せるのは止めときましょう。
きっと緑茶葉さんのブログに上手な写真が載るでしょうからね。

メニュー
前菜1;チーズ、オリーブ、いちごの前菜 (私はいきなり赤ワインを飲んでました。)
前菜2:アスパラガスの上には目玉焼き!

ゆでたアスパラガスの上にチーズを少しふって、卵を落としてオーブンで焼いたんだよね。
こりゃおいしかったです。

サラダ:ルッコラのサラダ。フレッシュアーモンドスライスのせ。

メイン:ラム煮込みリングイーネ

オレンジ色の素敵なルクルーゼのココットロンドで3時間以上も煮込んで作ってくれたんだよね。しかも、私の大好きな骨付き。ホロホロで、でもジューシーで、柔らかいラム肉にはびっくり。玉ねぎも凄くすごく甘かったです。これが、ルクルーゼの本領発揮の料理なんですね。
緑茶葉さんの腕とルクルーゼがタックを組んで、凄いことになってました。
美味しかった。ありがとう!

デザート:イチゴのショートケーキ。カシューナッツのアイスクリーム添えで。

緑茶葉さんの彼女さん作、イチゴのショートケーキ。アメリカではショートケーキはもちろんありません。頑張って作ってくれました。これもきれいにイチゴがテカっと光って飾られており、美味しかったです。アイスクリームはキャラメル味でキャラメルコートされてるカシューナッツが混じってるもの。珍しいね。美味しかったです。グッドチョイス!

例により、この後ポーカーして遅くまで緑茶葉亭に長居してました。
良い休日の夜でした。ありがとうございました。

で、最後にお部屋に色々と飾ってくれてありがとう。
左のカードが誕生日の時に渡したもので、右がクリスマスでしたね。
キャンドルグラスもクリスマスの時に贈ったものでしたね。
日本でこのキャンドルグラス見たら、キャンドル用とは知らずにきっとワイン入れちゃうよね。
記念にここに残しておきませう。

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by okagesandesu | 2006-01-17 17:30 | ダイエット日誌


フラ、ぶうちゃん、サイエンス、大阪、シアトルとぶうちゃんの思い出、時々旅行記、人生は旅だね!


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