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2006年 03月 29日 ( 1 )

4thラウンド 3日目

朝:自然薯ソバ

神戸にある「クロワッサンの店」で母とこの乾燥ソバを発見。
てなわけで、朝7時からソバを湯がく私・・・。
ネギがなかったので、そのままワサビと出汁醤油を水で割ったもので浸していただきました。

朝過ぎ:緑茶葉さん作パウンドケーキ 1切れ

えへへ。。。やっぱり味見はしないとね。美味しかったよ!

昼:白身魚とアスパラブロッコリーのスープ

白身魚は「ティラピア」。ティラピアって?こっちでスーパーで普通に売ってるものは恐くて生食は出来ないので、ガンガンスープに突っ込むことにした。肉をとらないかわりに、魚で攻めることにしました。
野菜は、玉葱、ズッキーニ、赤パプリカをチキンコンソメベースで煮込んで塩、醤油で味付け。
アスパラブロッコリーは、ブロッコリーの茎が細長いもの。茎が確かにアスパラガスのように、皮をむかなくても火がすぐ通るので、意外に便利じゃないかな?ブロッコリーより味がマイルド。

夜:水餃子

水餃子を湯がき、これに上のスープを加えて食べた。
スープはすぐに飽きが来ちゃいませんか?そんなわけで、色んな方法を試します。

今日はカロリー少な目やね。
それにしても、日本はまた雪がふってますね。
なごり雪?桜が咲いたのに、雪か~。
by okagesandesu | 2006-03-29 19:12 | ダイエット日誌


フラ、ぶうちゃん、サイエンス、大阪、シアトルとぶうちゃんの思い出、時々旅行記、人生は旅だね!


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